⚾️ バッチコイ店主の独り言 ⚾️

4月から指導させて頂いている魚津市の想弥君の3回目のレッスンです。
前回までのレッスンで胸郭と股関節の連動や、後ろ軸のタイプなのでポイントを捕手よりに下げることでインサイドアウトのスムーズなスイングに変身しました。
今回は土踏まず•股関節•胸鎖関節の連動からの更にコンパクトなスイングを身につける為のレッスンです。
キャッチャーズニースイッチや二遊間のゲッツードリルで股関節間の狭いスペースでの重心移動を身につけます。
股関節から生じたパワーをアウターマッスルに逃さず体幹内部を通して胸鎖関節に連鎖させる事で腕が勝手に且つ無駄なく振られます。
バッティングチェアでのティーバッティングも今までよりリズミカルに打てるようになりました。
次に土踏まず•股関節•胸鎖関節が同一線上になるように狭いスタンスでスイングします。ここで肩幅より広く構えると、股関節の意識を忘れ体幹外側の腰、肩を回してスイングしてしまいます。
とても物足りなさを感じますが、股関節や胸鎖関節というギアが下半身や上半身（特に腕）をより効果的に働かせてくれます。
感覚をつかんだところで普通にスイングしたところフィニッシュでぐらつかなくなりました。特にインパクト後のフォローで手首が返らずに自然と肩甲骨が押し込まれセンター方向に加速しています。
俗に言われる「右手の押し込み」（右打者の場合）とは手首でなく、股関節から胸鎖関節へのギアの連鎖の産物だと想弥君が教えてくれました。本当に理解力の良い選手です。
体幹の内に貯められたパワーを股関節、胸鎖関節というギアを通して身体の末端に連鎖させることでバットの芯に魂が吹き込まれましたね。

想弥君の今後のご活躍をとても楽しみにしております。

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