⚾️ バッチコイ店主の独り言 ⚾️

立山町から小4の千花ちゃんがバッチコイにご来店！
千花ちゃんは野球女子ではなくて、陸上クラブに在籍中です。
今回の目的は、小学生陸上種目の中にジャベリックボールスローという競技があり、なかなか上手く投げれないので投げ方を学びたいとの事でした。
店長も専門外なのでお受けすることに躊躇しましたが、こちらも学びの機会を与えていただいたと思い承諾しました。
ボールの握り方やステップ等、最低限の知識は調べて臨みました。

実際に投球フォームを見て、身体の連動が無く肘から先でボールをぶつける様に投げていました。身体全体を連動させて腕が振れるように、まずは股関節と胸郭の柔軟ドリルを入れました。
しかし、さすが陸上女子。野球男子よりスムーズにこなしました。
股関節、胸郭は柔らかく使えるのであとは連動だけです。
改善ドリルとして
① 片膝を付いての胸郭を意識した大ボールでのスローイング
② 立位での両足揃えてのスローイング
③ 左足を一歩踏み出してスローイング
④ 片手でステップスロー　　⑤ 小ボールでステップスロー
ここで、並進と切り返しのスピードが足りないので、リリース時に身体がブレていました。
修正ドリルを施し、いよいよ正規のボールでトライ！
まずは3ステップスロー。　とても良い感じです。
最後に助走を入れての全力スローです。
専門家ではないので偉そうな事は言えませんが、とてもカッコ良く
投げれるようになったと思います。
思わず「千花ちゃん、野球やろうよー！」と叫んでしまいました。

千花ちゃんは本来の身体能力は高いので、投げる時に使う身体のパーツにスイッチを入れるだけで短時間でスムーズにコツをつかんでくれました。　とは言えビックリです！
本大会で少しでも記録が伸びることを楽しみにしています。
次回はソフトボール投げにトライされるとの事。
いよいよ野球女子に近づいてきてますね！

野球以外の指導を初めて経験させていただき私もとても勉強になりました。あらためて、股関節と胸郭の連動の大切さを再認識することができ、今後の野球指導に生かしていきたいと思います。

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