⚾️ バッチコイ店主の独り言 ⚾️

滑川市から小5の暖仁君がラプソード測定&投手塾にご来店！
前チームでは捕手中心でしたが、新チームからは投手の比重も増えると予想され今回の入塾となりました。

数球投げてフォームチェックをしたところ、一連の流れで投げていて、前足もホーム方向へ真っ直ぐ踏み出せています。
ただ、捕手のスローイングの影響か、トップからリリースまでがコンパクト過ぎて、胸のラインより肘が前に出て、かなり低い位置で押し出すようにリリースしています。ボールに力が伝わりにくい以上にケガのリスクも多くなるので以下の点を改善しました。

① 板トレで足裏の正しい重心位置の確認→母指球、小指球、カカトのトライアングルで地面に接し、正しく立ち、足裏で重心移動ができるようにする。
② 股関節、胸郭の柔軟トレで身体の本来使うべきポイントにスイッチを入れ、仙骨と胸骨の連動を促す。
③ 大ボールでのスローイングでアゴを上手く使う事で仙骨と胸骨が連動し、肩甲骨の可動域が広がり「胸を使って投げる」という感覚を身につける。
④ 切り返しサイドジャンプやプルダウンで並進運動からの身体の切り返しの感覚をつかむ。

以上のドリルを施し、再度計測しました。
アゴの使い方が上手くなり、胸骨の出し入れができるようになりました。肩甲骨が動く空間ができ、縦に動けるようになりました。
結果的に腕が無理なく上からスムーズに振れています。仙骨も連動し、骨盤が立ち、お尻（股関節）が高い位置で切り返すことができています。データではリリースポイントが20センチアップ！
フィニッシュも最初は軸脚股関節が空回りし、頭が突っ込み重心は後ろに残っていたのが、しっかり前脚股関節に乗せて投げ切っています。
最後に、リリース時に指が伸びた状態で投げているので、リリース後は手のひらが「グー」になるのと、腹圧をかけるためショートブレスで「ウッ」と声を出して投げることをレクしました。
結果は2,000回転オーバー！　回転効率ほぼ100%！　回転軸も言う事無し！　ホップ量はなんと60センチ超え！
軌道データを見ると球速は最初の方が出ていましたがボールは垂れていました。後半は球質が格段にアップ！
とても良い笑顔でレッスンが終了しました。
次回のレッスンまでに今回つかんだフォームを安定させ、球速5キロアップを目指しましょう！

ラプソードを使って指導していると、やっぱり子供（選手）が練習時に欲しいのは、言葉だけの指摘やアドバイスの耳からだけの情報よりも、現状や改善後の映像やデータの目でわかる情報なのだと痛感させられます。毎回「納得の笑顔」が見れるからです。

12月のラプソードのご予約どんどん入ってきています。
　　　　　　　「野球は冬に上手くなる！」　
年末年始のご予約はお早めにご連絡お待ちしております！

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